Étiquette : Quel aliment à eviter avec l’endométriose

268- Endométriose: Solution Naturelle Endométriose

Posted on by Raouf Amadou

Endométriose: Solution Naturelle Endométriose. Voici tout ce qu’il faut savoir sur l’endométriose et les traitements possibles.

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Définition

L’endométriose est une maladie provoquée par la présence de tissu semblable à la muqueuse utérine en dehors de l’utérus. Très souvent, elle provoque de très fortes douleurs, notamment au moment des règles. Trois plantes sont particulièrement connues pour aider à soulager ces désagréments.

Comment soigner l’endométriose

Pour contribuer à soulager les douleurs parfois intenses liées à l’endométriose, il est possible d’agir naturellement sur votre organisme à trois niveaux.

Puisque les lésions implantées à l’extérieur de l’utérus réagissent aux fluctuations du taux d’œstrogènes, vous pouvez consommer des plantes qui vont vous aider à diminuer cet excès d’hormones féminines. Ils peuvent également favoriser la production de progestérone, hormone pour laquelle les femmes atteintes d’endométriose sont souvent carencées.

Egalement, il peut être intéressant de renforcer l’activité de votre foie pour l’aider à éliminer le surplus d’œstrogène.

Enfin, il existe des ingrédients qui aident à soulager de façon naturelle les spasmes et les fortes douleurs dont souffrent beaucoup de femmes atteintes d’endométriose.

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Le gattilier pour équilibrer vos hormones

Beaucoup de femmes souffrant d’endométriose présentent un déséquilibre hormonal : elles sécrètent trop d’œstrogènes et pas assez de progestérone. Il existe des traitements hormonaux pour contrer ce phénomène, mais leurs effets secondaires importants peuvent être dérangeants.

Heureusement, il est possible de rééquilibrer vos hormones de façon naturelle, grâce aux plantes. Le gattilier est particulièrement réputé : il s’agit de la plante la plus efficace pour encourager la production de progestérone. Elle agit en stimulant vos ovaires, les incitant à produire plus de progestérone et à maintenir un équilibre avec le taux d’œstrogènes.

Le gattilier se consomme sous forme de tisane, de teinture mère ou de gélules.  Attention, il est contre-indiqué dans plusieurs situations et notamment si vous êtes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques ou que vous utilisez une pilule contraceptive. Nous vous conseillons de prendre conseil auprès d’un professionnel de santé avant d’entamer une cure.

Le curcuma

Le curcuma est une épice au fort pouvoir détoxifiant. Il va permettre de stimuler la production de bile et ainsi nettoyer le foie en profondeur. Cela aura pour effet d’éliminer l’excès d’oestrogènes, en partie responsable du développement de l’endométriose.

De plus, le curcuma est un anti-inflammatoire naturel. En plus de soutenir le travail de votre foie, il contribue donc à diminuer les douleurs. Plusieurs études scientifiques1 affirment également que la curcumine contenue dans cette épice permet de réduire les lésions endométriales.

Utiliser du curcuma pour assaisonner vos plats n’est cependant pas suffisant pour profiter des bienfaits de cette épice. C’est pourquoi nous avons conçu le complément alimentaire Curcuma Longa, titré à 95% en curcuminoïdes. La prise d’une gélule quotidienne répond aux recommandations de l’OMS sur la prise de curcuminoïdes journalière.

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L’achillée millefeuille

L’achillée millefeuille est une plante antispasmodique des muscles lisses utérins. Elle dispose aussi d’une action anti-inflammatoire permettant de décongestionner l’utérus. Elle est donc tout indiquée dans le cas de règles douloureuses, mais aussi pour soulager les douleurs liées à l’endométriose. Elle possède également des vertus équilibrantes pour la sphère hormonale. Elle peut donc aussi être utile en cas de cycles menstruels irréguliers.

Il est possible de consommer l’achillée millefeuille sous forme de teinture mère, à diluer dans l’eau ou bien sous forme de tisane de feuilles et de fleurs. L’idéal est de vous fournir chez un herboriste qui pourra vous donner des conseils de posologie adaptés. Soyez vigilante : l’achillée millefeuille peut entraîner chez certaines femmes des règles plus abondantes.

Si vous souhaitez trouver un traitement contre l’endométriose grâce aux plantes, nous vous conseillons de vous rapprocher d’un naturopathe qui saura vous guider dans la prise d’ingrédients naturels adaptés à votre situation. Les plantes sont en effet puissantes et peuvent présenter des contre-indications.

Source

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260- Plantes Pour Soigner Endométriose

Posted on by Raouf Amadou

Plantes Pour Soigner Endométriose. Plusieurs plantes permettant de concevoir un traitement efficace contre endométriose.

Définition

L’endomètre est le tissu situé à l’intérieur de l’utérus qui est responsable des menstruations. L’endométriose est une maladie gynécologique caractérisée par la présence de tissu de l’endomètre en dehors de l’utérus, soit sur les ovaires, les trompes ou les ligaments qui supportent l’utérus.

Quelles sont les conséquences de l’endométriose

Douleurs intenses

Il s’agit de la première caractéristique de cette maladie qui se manifeste aussi bien par des douleurs menstruelles, pendant les relations sexuelle et entre les règles. La majorité des femmes atteintes d’endométriose souffrent de crampes menstruelles parfois si intenses que cela les empêchent de mener leurs activités quotidiennes normales. Dans certains cas, ces douleurs peuvent durer 10 jours et commencer avant les règles. Mais ça ne s’arrête pas là: les femmes atteintes d’endométriose peuvent également souffrir de douleurs pendant qu’elles urinent ou font des selles, de douleurs abdominales, pelviennes, dans le bas du dos ou encore au niveau des cuisses.

Règles abondantes

Selon une étude, 73% des femmes souffrant d’endométriose déclarent avoir des règles abondantes. Cela peut donc être un signe qu’on est atteinte d’endométriose.

Infertilité

L’endométriose est la cause de 10% des cas d’infertilité. En effet, le tissu cicatriciel peut empêcher la libération de l’ovule et perturber le transport de l’oeuf fécondé. La femme peut donc devenir infertile.

Il est aussi important de noter que 20 à 25% de femmes atteintes d’endométriose ne présentent pas de symptômes, ce qui rend le diagnostic encore plus difficile.

Les causes de l’endométriose

Bien que les causes de l’endométriose demeurent encore floues, certains experts se sont penchés sur des facteurs pouvant jouer un rôle important dans l’endométriose.

L’inflammation

Ce dont on est sûr, c’est que l’endométriose est une maladie inflammatoire. Cette inflammation peut être causée par différents facteurs dont une hyperperméabilité intestinale (ou le syndrome de l’intestin qui fuit) qui entraine de nombreuses maladies inflammatoires ou auto-immunes ou encore le stress chronique.

L’excès d’oestrogènes

L’endométriose a aussi une composante hormonale. L’oestrogène est une hormone qui a un impact sur la régulation de notre système immunitaire. Un trop plein d’oestrogènes peut donc pertuber le système immunitaire, stimuler la prolifération du tissu de l’endomètre dans le corps et accentuer les symptômes de l’endométriose. De plus cette surproduction d’oestrogènes va gêner le foie dans son travail d’élimination des excès hormonaux dans le sang.

La santé intestinale

Comme on l’a vu précédemment, les troubles intestinaux tels que l’hyperperméabilité intestinale (Leaky Gut) ou le Syndrome de l’intestion irritable (SII) peuvent jouer un rôle important dans le développement de l’endométriose. Un intestin qui fuit par exemple peut contribuer à une inflammation chronique et un déséquilibre hormonal provoquant ainsi des douleurs plus accrues.

Les toxines environnementales

L’exposition à certaines toxines environnementales et pertubateurs endocriniens pourraient augmenter le risque d’endométriose. Les xénoestrogènes, que l’on retrouve dans les plastiques et les pesticides par exemple, stimulent les récepteurs oestrogéniques et crééent un effet similaire à un excès d’oestrogènes.

En travaillant sur ces différents aspects, on peut réduire les symptômes et douleurs associées à l’endométriose. Il n’y a donc pas une seule solution de traitement, mais une approche holistique incluant plusieurs solutions qui fonctionnent en synergie.

Quelques plantes pour le traitement de l’endométriose

Depuis trois ans, j’accompagne plusieurs femmes atteintes d’endométriose et nous avons pu constater des améliorations significatives de leur symptômes après avoir effectué des changements alimentaires (régime anti-inflammatoire), mis en place des habitudes de vie saines (gestion du stress, amélioration de la qualité du sommeil, exercice), et utilisé certaines plantes médicinales dont je vous parlerai ci-dessous.

L’ORTIE (URTICA DIOICA)

L’ortie peut être bénéfique pour les femmes atteintes d’endométriose en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, reminéralisantes et dépuratives. Elle a une action tonique et reconstituante, et une teneur élevée en fer. Elle est indiquée en cas de saignements abondants, fatigue, et troubles digestifs. L’ortie peut être consommée en tisane ou infusion.

LE CURCUMA (CURCUMA LONGA)

Une étude démontre que la curcumine, le principe actif du curcuma, peut réduire la prolifération de l’endomètre. En effet, la curcumine possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle peut donc s’avérer bénéfique pour réduire les douleurs associées à l’endométriose. La curcumine peut être consommée en gélule.

LE THÉ VERT (CAMELLIA SINENSIS)

Antioxydant puissant, le thé vert aide à réduire le stress oxydatif en luttant contre les radicaux libres qui endommagent les cellules et propagent l’inflammation. En raison de sa teneur en gallate d’épigallocatéchine (EGGG), reconnu pour ses propriétés antifibrotiques, le thé vert contribue à réduire la prolifération des cellules de l’endomètre et les lésions de l’endométriose. De plus, il permettrait d’agir sur les récepteurs d’oestrogènes permettant ainsi de réguler leur surproduction.

ACHILLÉE MILLEFEUILLE (ACHILLEA MILLEFOLIUM)

L’achillée millefeuille est une plante décongestionnante de l’utérus qui aide à réduire les crampes menstruelles. Elle favorise la circulation du sang et aide à réguler le flux sanguin. Elle a une action antispasmodique et aide à soulager les douleur et l’inflammation. L’achillée millefeuille peut donc s’avérer efficace en cas de règles douloureuses et abondantes. Elle peut être consommée en tisane.

RACINE DE BARDANE (ARCTIUM LAPPA)

La bardane est une plante détoxifiante qui va aider le foie à faire son travail d’élimination de l’excès d’oestrogènes et de toxines dans le sang. Une cure de bardane peut donc contribuer à une réduction des symptômes de l’endométriose. La bardane peut être associée à d’autres plantes détoxifiantes comme le pissenlit, l’ortie, le chardon-marie ou encore le moringa. Elles peuvent être consommée en tisanes, gélules ou extrait végétaux.

L’endométriose est une maladie complexe qui nécessite une prise en charge globale avec pour base une alimentation saine et anti-inflammatoire, une bonne hygiène de vie, et la consommation de plantes médicinales et compléments alimentaires.

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